静脈瘤の出来やすい人と予防法

静脈瘤の調査によると　１５歳以上の男女で４３％の人が

静脈瘤を持っています。　特に女性の頻度が高いようです。

年齢にも比例して　３０歳以上では６２％だそうです。

遺伝的に出来やすく、兄弟　親が静脈瘤を持っていたら

可能性は大です。


仕事にも関係が深いようで　立ち仕事をする人はできやすい。

特に　美容師の方　調理師、店員　などが進行もしやすいのです。



足の静脈瘤を予防するには

まず　立ったままとか　腰掛けたままの姿勢を

長時間しないようにする。

もし　仕事柄仕方ない場合は　時々　足ふみをしたり

足をもみましょう。

寝るときは足を心臓より少し高くして寝るように。

そして　足の負担を軽くする為に　ダイエットを。。